Միդոյան Արարատ

Գլխավոր էջ » 2011 » Նոյեմբեր » 27 » Խնայեք ձեր աչքերը:Օգտագործելով 20-20-20 կանոնը:

---

09:40 Խնայեք ձեր աչքերը:Օգտագործելով 20-20-20 կանոնը:

Համակարգչի առաջ նստելով դուք նայում եք էկրանին և ոչ հաճախ եք թարթում աչքերը, որի պատճառով ձեր աչքերը չորանում են և արագ հոգնում: Գոյություն ունի մի կանոն, որը կոչվում է 20-20-20: Այն նախատեսված է աչքերը խնայելու համար: 20-20-20 նշանակում է, որ համակարգչի էկրանի առջև յուրաքանչյուր 20 րոպե աշխատելուց հետո պետք է անեք 20 վայրկյան ընդմիջում և նայեք հեռու օբյեկտների, որոնց նվազագույն հեռավորությունը կազմում է 20 ֆուտ (6 մետր):

1 2 3 4 5 Դիտումներ: 740 | Ավելացրեց: ՄիդոյանԱրարատ | - Վարկանիշ -: 0.0/0

Մեկնաբանություններն ընդամենը՝: 0